فوائد تناول الثوم صباحاً على الريق
للثوم فوائد كثيرة ,حيث يمتلك رائحة قوية ولكن لديه خصائص صحية أقوى وتصبح فوائد الثوم أكثر فعالية عند تناوله على الريق تتضمن فوائد الثوم على الريق .
فوائد الثوم على الريق
- التحكم في ضغط الدم
- تعزيز الجهاز المناعي
- التخلص من السموم
- تحقيق الإستفادة للأنسجة العضلية
- منع تجلط الدم
- علاج عدوى الخميرة
- الحد من النوبات القلبية
- دعم صحة العين
- دعم صحة القلب
- المساعدة في علاج الأكزمة
ماهو الثوم
الثوم من الأعشاب قوية الرائحة لاذعة المذاق وهو قريب جداً من البصل , يوجد الثوم في أسيا الوسطى وقد تم إستخدامه كعامل للنكهة الغذائية والطب التقليدي إعترفت الكثير من الدراسات بالصفات العلاجية لهذه العشبة السحرية منذ أكثر من 3000 سنة فهو يحتوي على الخصائص المضادة للبكتيريا التي تجعله عنصر وقائي وقد إستخدمه الجراحون في الحرب العالمية الأولى كمطهر للجروح .
يحتوي الثوم على المعادن الصحية التالية
- الفوسفور
- البوتاسيوم
- المغنسيوم
- الكالسيوم
- الزنك
- الحديد
- اليود
- الكبريت
- الكلورالغني بحمض الفوليك
- الثيامين
- النياسين
- فيتامين ك
- فيتامين أ
- فيتامين ج
- فيتامين ب6
المركبات العضوية
فهو واحد من المصادر للأليسين , الأليساتين1, اللاتيسين ومنخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة و الصوديوم .
فوائد الثوم على الريق
الثوم على الريق يعزز الجهاز المناعي ويحفز من خلايا الدم البيضاء عن طريق زيادة الجلوتاثيون , تعتبر خلايا الدم البيضاء هي الخلايا المناعية التي توفر الحماية ضد العدوى في حين أ ن الجلوتاثيون مضاد قوي للأكسدة يحمي الخلايا المناعية من خطر الجزور الحرة كما أن الثوم يعالج البرد والإنفلونزا وفي دراسة تمت على 120 شخص قلل تناول الثوم على الريق من شدة البرد والإنفلونزا بزيادة عدد الخلايا المناعية وتعزيز الجهاز المناعي يزيد الثوم من نشاط الخلايا المناعية بينما يخفض البروتينات الإلتهابية , الثوم على الريق يمنع نمو المبيضات فتناوله عند الإستيقاظ من النوم ساعد في تثبط نمو المبيضات وهو النوع الشائع للإصابة بعدوى الخميرة يمنع الإليسين المركب العضوي في الثوم على تدمير الدهون الموجودة في السطح الخارجي لعدوى الخميرة ,
فوائد تناول الثوم على الريق للأسنان
يمنع تسوس الأسنان لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والبلاك الذي يتراكم على الأسنان كما يعالج الثوم إلتهابات الفم مثل إلتهاب اللثة ,القلاع الفموي ,كما يمكنك إستخدام الثوم على المضادات الحيوية أولعلاج البكتيريا المقاومة.
علاج فيروس نقص المناعة البشرية بتناول الثوم على الريق
وفي دراسة تمت على الخلايا قام ثنائي كبريتيد الثاليوم في الثوم على تثبيط نمو الخلايا وقتل الخلايا المناعية المصابة بفيروس نقص المناعة البشرية بشكل إنتقائي كما يمنع ثنائي كبريتيد الدياليل من تكرار الفيروس عن طريق خفض إنتاج البروتينات التي تسبب بفيروس نقص المناعة البشرية.
علاج قرحة المعدة بتناول الثوم على الريق
يحتوي الثوم على تأثيرات مضادة للبكتيريا ضد البكتيريا الملوية البوابية وهي أكثر أنواع البكتيريا شيوعاً في العالم وقد ذكرت الدراسات بأنها السبب وراء قرحة المعدة يتفاعل الأليسين الموجود في الثوم مع البروتينات مما يؤدي إلى تثبيط المسارات المرتبطة بالإلتهابات .
علاج الإلتهابات المعوية التي تسببها الطفيليات بتناول الثوم على الريق
يعالج الثوم الإلتهابات المعوية الطفيلية مثل الجيارديا, إلتهاب الدودة الشريطية يعمل الأليسين الموجود في الثوم على تعطيل الحركة, وإمتصاص الغذاء وتكاثر الطفيليات عن طريق منع تكوين الدهون في الطفيليات كما يعزز الثوم الوظائف المناعية ويقوي ألية دفاع الجسم ضد العدوى الطفيلية عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء.
علاج أنوع السرطان المختلفة والحماية منها بتناول الثوم على الريق
يعمل مركب الكبريت الموجود في الثوم على تقليل نمو الخلايا السرطانية ويتسبب في موتها وقد ثبت بأنه يقلل من نموالخلايا السرطانية المختلفة, كما يعمل الكبريت الموجود في الثوم على تقليل حجم أورام الدماغ عن طريق تثبيط إنزيم الهيستوني الذي يسبب موت الخلية الورمية ,كما يعمل كبريت الديليل في الثوم على تثبيط تكوين الورم في المري عن طريق تعطيل إنتاج الطاقة وهي مادة كيميائية موجودة في الأطعمة الفطرية التي يمكن أن تسبب سرطان الكبد والمري , كما أثبت أن مادة كبريتيد الأليل في الثوم على منع نمو الخلايا السرطانية في البشرة عن طريق التسبب في تلف الحمض النووي في الخلايا السرطانية,كما يحمي الثوم من حدوث سرطان الثدي بمنع ثنائي الكبريت دياليل أورام الثدي ويشجع موت الخلايا السرطانية ويثبط نموها, ويعمل ثنائي كلوريد الكالسيوم في الثوم والذي يتفاعل مع عقار كيميائي سيسبلاتين على من ورم الرئة وينشط كلوريد الكالسيوم المسارات التي تسبب موت الخلايا الورمية ويمنع نموها ,كما يحتوي الثوم على مادة كيميائية توقف نمو الخلايا السرطانية في المعدة من خلال تنشيط إنزيمات البروتينات ,وهناك فوائد كثيرة للثوم.
علاج مشاكل الجلد والبشرة بتناول الثوم على الريق
الحساسية
تناول الثوم على الريق يقمع تفاعلات الحساسية وتعمل مادة أسيتات الإيثيل الموجود في الثوم الذي يرتبط مع إطلاق FceRl على قمع بروتين المناعة من عوامل إلتهابية أثناء إستجابات الحساسية ويمنع الثوم الإلتهابات أثناء تفاعلات الحساسية عن طريق إطلاق الهيستامين ,
الحماية من أشعة الشمس
يحمي الثوم الجلد من الأشعة فوق البنفسجية عن طريق تحفيز الخلايا المناعية في الدراسات البشرية عندما تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية يتغير حمض الأوركانيك في الجلد مما يسبب قمع الجهاز المناعي ويقلل من تثبيط الخلايا المناعية عن طريق خفض تركيز حمض اليوريكانيك .
الحماية من الشيخوخة
يعمل الثوم على تجديد خلايا البشرة فهو يمتلك أثار مضادة للشيخوخة ويزيد من عدد الخلايا الجديدة فهي تمنع المواد المضادة للأكسدة على منع الضرر الناجم عن الجزور الحرة ويحتوي الثوم على السيتوكينين وهو الهرمون الذي يعزز من نمو الخلايا ويؤخر الشيخوخة من خلال التأثيرات المضادة له.
الطفح الجلدي
تناول الثوم على الريق يساعد في وقف الطفح الجلدي مثل الإكزيما والصدفية الذي يتم NF-KB ربط تنشيط الطفح الجلدي بمادة تنشيطه بواسطة الجزور الحرة والعوامل المسببة للسرطان والأشعة فوق البنفسجية وزيادة الإلتهابات الموجودة في الثوم
على S-allyl cysteine تقوم مادة قمع تأثير المادة المنشطة للحساسية وتثبيط الجزور الحرة وخفض الإجهاد التأكسدي في الخلايا .
علاج تساقط الشعر بتناول الثوم على الريق
يحتوي الثوم على مادة الستيرويد الذي يعالج الصلع عند المرضى وهو نوع من أمراض فقدان الشعر الذي ينتج من الخلايا المناعية التي تهاجم بصيلات الشعر وقد يمنع ثنائي كبريتيد الدياليل في الثوم على الإستجابة المناعية الذاتية وتحفيز إعادة نمو الشعر عن طريق زيادة الخلايا المثبطة للمناعة, كما توجد أيضاً هذه الفوائد في البصل
إرسال تعليق